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Pillow自动睡眠跟踪是一个自动跟踪你睡眠的软件，让你清楚地知道你在睡眠过程中发生了什么，让你知道你的睡眠是否健康，从而有效地改变，你可以免费下载。

基本简介

睡眠问题?使用睡眠助理Pillow改善你的睡眠。Pillow可利用你的Apple Watch自动分析你的睡眠周期，你也可在没有Apple   Watch的情况下使用Pillow，只需将你的iPhone或ipad放在枕畔的床垫上。

将Pillow用作为智能闹钟，在尽可能最轻浅的睡眠阶段唤醒你，让你在神清气爽、身心放松的状态下开启这一天。具有重要的声音表现，例如打鼾、睡眠中呼吸暂停和梦呓。探索你的睡眠趋势，用影响睡眠的10项Apple健康指标比较你的睡眠质量。

使用Pillow精心挑选的助眠声效更快入睡，利用Pillow独特的贪睡实验室功能获取有关睡眠的见解和诀窍。

发现优质睡眠为你带来的翻天覆地的益处!

功能介绍

自动模式

-只需在睡觉时正常戴上你的Apple Watch。Pillow将会自动检测和分析你的睡眠

-睡眠日历：Pillow可根据历史记录检测你的每次睡眠。

-在Apple Watch或iPhone上查看昨夜睡眠的报告

-自动睡眠追踪无需在Apple Watch上安装应用

-在Pillow检测到你的睡眠时自动获取睡眠分析报告

-闹钟和录音在自动模式下不可用

手动模式

-使用Apple Watch、iPhone或iPad追踪你的睡眠，在就寝时按下开始，在醒来后按下停止

-智能唤醒：Pillow会在尽可能最轻浅的睡眠阶段唤醒你

睡眠与心率分析

-先进的睡眠分析算法，基于睡眠研究领域最新的科学发现

-查看叠加在睡眠分析图表上的心率图表

-详尽的睡眠阶段图解(苏醒、REM、浅睡、深睡)和睡眠数据(如就寝时间、卧床时间等)

收听睡眠期间的重要声音活动

-录制你在睡眠期间的声音

-播放、导出或删除任何录音

使用Apple健康指标比较你的睡眠质量

-Pillow会自动更新Apple健康中的睡眠数据

-使用影响到睡眠的多种Apple健康类别比较你的睡眠质量

助眠旋律和唤醒声效

-精心挑选的唤醒声效

-从你的iTunes曲库中任选歌曲用作闹钟铃声

-助眠旋律和环境音效助你入眠

-可选振动设置(仅限iPhone)

最佳就寝时间

-Pillow会分析你的睡眠周期，然后给出最佳就寝时间的建议。Pillow可在接近你的最佳就寝时间时通知你

贪睡实验室

-个性化的实验性功能与建议

-定期更新最新的科学研究和睡眠相关事实

睡眠趋势与统计

-探索你的睡眠历史，按周、月、年、所有记录总结概述

安全备份同步和导出睡眠数据

-在不同设备间同步你的睡眠数据和录音

-关联你的Runkeeper账号，自动更新你的睡眠数据，并与其他应用分享

日间小睡模式

-在强力小睡、恢复小睡和完整循环小睡之间选择

情绪报告和睡眠备注

-追踪你醒来时的情绪

-为每条睡眠记录添加备注，从中发现它们对睡眠质量的影响