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健美大全基本简介

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牢记健美法则，人人成为健美专家：

大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。

健美大全软件特色

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健美大全功能介绍

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健美大全安装步骤

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2.解压健美大全软件，运行“EXE.文件”

3.双击打开,进入健美大全软件界面

4. 此软件为绿色版，无需安装即可使用

健美大全更新日志

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2.优化细节问题；

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