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Keep是一款非常实用的免费运动健身软件，拥有全面的健身视频教程和课程，允许用户轻松浏览查看，随时随地在线运动锻炼，还能及时定制专业的健身计划，轻松养成运动锻炼好习惯，能完全满足所有使用需求，还支持实时同步训练，自由显示全面的运动数据，给用户带来全面的运动锻炼服务，还可以直接加入各种运动社区，方便用户及时交流讨论，自由提高运动兴趣，有需要的用户欢迎来本站下载软件。

Keep软件功能

1、综合锻炼计划：该软件根据不同的健身目标和身体状况提供各种哑铃锻炼计划，满足用户的多样化需求。

2、详细的图形和视频教程：每个练习动作都附有详细的图形与视频教程，以确保用户能够正确掌握动作要领。

3、语音提示：在锻炼过程中，软件将提供实时语音提示，帮助用户保持正确的节奏和动作。

4、运动历史记录：软件会自动记录用户的运动历史，方便用户随时查看自己的进度和成绩。

Keep软件集锦

1、界面优化：界面设计简洁明了，使用户能够轻松找到所需的功能和设置。

2、性能优化：在运行时消耗的资源更少，运行平稳，不会给用户带来任何额外负担。

3、隐私保护：该软件注重用户隐私保护，用户数据将被加密和存储，以确保用户信息的安全。

4、持续更新：软件将定期更新其内容和功能，为用户提供更好的用户体验。

Keep软件优势

1、智能记录和分析：全面记录用户的健身、跑步、骑行、步数等数据，形成数据中心，调整训练计划。

2、灵活的锻炼方式：支持多种形式的锻炼，用户可以根据自己的喜好和实际情况选择合适的锻炼方式。

3、热门城市跑步路线：定期更新热门城市的跑步路线，让用户只需点击一下即可轻松搜索令人兴奋的活动。

4、科学的训练计划：所有训练计划均由权威健身专家制定，以确保用户能够达到有效的训练效果，避免不当运动对身体造成伤害。

keepapp显示体脂率的操作步骤？

1、首先，让我们打开Keep。

2、点击右下角的我。

3、点击身体数据。

4、设置您的身体数据，找到BMI和体脂百分比，查看系统计算的体脂百分比。

更新日志

v8.5.60版本

AI 教练功能全新升级，你的随身 AI 教练卡卡已上线：

- 修复部分 bug 和改善基础体验。