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减肥拉伸锻炼是一款非常实用的免费运动锻炼软件，可以为用户实时提供丰富的运动减肥课程和视频，随时随地自由选择查看，轻松科学运动锻炼，还提供全面的运动锻炼方案，允许用户轻松记录运动时长，身体信息等数据，轻松制定个性化的运动锻炼计划，能完全满足所有运动需求，还提供全新的运动社区，用户可以自由交流讨论运动经验，轻松提升运动兴趣，还具有个性化的界面设计，用户可以浏览各种运动新闻动态和资讯。

减肥拉伸锻炼软件功能

1、定制减肥计划：根据用户的身体状况和减肥目标，提供个性化的减肥计划。

2、饮食建议：提供专业的饮食指导，帮助用户合理搭配膳食，控制热量摄入。

3、运动指导：提供丰富的运动教程和计划，帮助用户提高他们的运动效果。

4、社区互动：用户可以在社区中分享自己的减肥经验，互相鼓励，营造良好的减肥氛围。

减肥拉伸锻炼软件特色

1、简洁明了：界面设计简洁明了，易于操作和理解。

2、温馨友好：提供温馨友好的社区氛围，让用户感受到关心和支持。

3、科学专业：提供科学专业的减肥知识和指导，确保用户放心使用。

4、灵活多样：提供多种减肥方法和计划供用户选择，满足不同需求。

减肥拉伸锻炼软件亮点

1、专业：提供科学、专业的减肥知识和指导。

2、个性化：根据用户的身体状况和减肥目标，提供个性化的减肥计划。

3、社区支持：活跃的社区氛围，让用户在减肥过程中不再感到孤独。

4、持续更新：不断优化软件功能和减肥内容，为用户提供更好的体验。

减肥拉伸锻炼app怎样使用

1、进入应用先到减肥拉伸锻炼主界面，可看到全身拉伸上半身拉伸下半身拉伸等选项，选择对应的拉伸类型，准备开启锻炼流程。

2、选择全身拉伸后进入设置时长页面，调整锻炼时长数值，可开启随机锻炼功能，确认后点击开始锻炼按钮进入锻炼环节。

3、进入全身拉伸锻炼后，会显示三角肌拉伸准备开始的提示，跟随展示的动作完成锻炼，页面计时会同步记录动作时长。

4、切换到上半身拉伸锻炼，会显示开肩准备开始的提示，跟随展示的动作进行练习，页面计时会实时记录该动作的持续时间。

更新日志

v1.7.4版本

1. 拉伸运动效果调整