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训记是一款非常实用的免费运动软件，拥有全新的界面，可以在线记录详细的运动状况，健身时长等数据，轻松安排个性化的运动锻炼方式，自由养成运动锻炼习惯，能完全满足所有使用需求，还能实时更新各种运动课程和视频，允许用户在线浏览学习，随时掌握各种运动锻炼方式，自由享受全面的运动指导，还能进行专业分析，准确计算健身过程中燃烧的卡路里，给用户带来全面的服务，轻松提升运动锻炼兴趣。

训记软件功能

1、综合锻炼计划：该软件根据不同的健身目标和身体状况提供各种哑铃锻炼计划，满足用户的多样化需求。

2、详细的图形和视频教程：每个练习动作都附有详细的图形与视频教程，以确保用户能够正确掌握动作要领。

3、语音提示：在锻炼过程中，软件将提供实时语音提示，帮助用户保持正确的节奏和动作。

4、运动历史记录：软件会自动记录用户的运动历史，方便用户随时查看自己的进度和成绩。

训记软件优势

1、界面优化：软件的界面设计简洁明了，使用户能够轻松找到所需的功能和设置。

2、性能优化：软件在运行时消耗的资源更少，运行平稳，不会给用户带来任何额外负担。

3、隐私保护：该软件注重用户隐私保护，用户数据将被加密和存储，以确保用户信息的安全。

4、持续更新：软件将定期更新其内容和功能，为用户提供更好的用户体验。

训记软件特点

1、准确记录健身数据：可以详细记录用户的运动数据，包括运动持续时间、燃烧的卡路里等。

2、个性化健身计划：基于用户的运动数据，软件将智能生成个性化健身计划，帮助用户科学有效地实现健身目标。

3、社交互动平台：用户可以在软件中分享锻炼经验，交流健身技巧，寻找锻炼伙伴，组织线下活动。

4、合理使用预约功能：软件提供的运动预约功能，方便用户安排自己的健身计划，提高健身效率。

训记app怎么添加计划

1、用户打开培训应用程序，登录进入培训主页，可以查看不同的官方培训计划和个人模板，然后点击培训按钮。

2、打开培训计划，点击“新建培训”。

3、输入培训标题，然后单击下面的工具栏以添加操作。

4、打开动作添加页面，用户可以根据自己的锻炼需求选择合适的锻炼动作，然后点击“完成”。

5、将培训操作添加到计划后，单击右下角的设置，选择保存并返回以在培训主页上查看培训计划。

更新日志

v7.0.122版本

- 优化客户端，流畅通畅

+ 新增16个动作讲解